Instant Fitness: osobní fitness trenér na iPhone

Dnes jsme si pro vás připravili jednu fitness aplikaci pro iPhone. Jmenuje se Instant Fitness a má ji na starost znamí vývojáři ze společnosti Azumio. Aplikací Instant Fitness je výborný fitness trenér a můžete se s ní udržovat ve formě, ať už jste doma, v hotelovém pokoji nebo v posilovně. Tato posilovací aplikace na iPhone je vhodná jak pro naprosté začátečníky, tak pro pokročilé. Všechna cvičení, které aplikace nabízí, jsou seřazena podle obtížnosti. Můžete si tedy vybrat trénink, na který se přesně cítíte. Instant Fitness zatím nenabízí možnost volby českého jazyka, ale vzhledem k tomu, že všechny cviky jsou doprovázeny plnohodnotnou animací, podle které cvičíte, neměl by to být žádný problém.

Po spuštění aplikace na vás čeká úvodní obrazovka, ve které si vyberete, jakou oblast byste chtěli procvičit. Jednotlivé cviky jsou rozděleny do příslušných kategorií:

  • s vahou vlastního těla
  • s činkami
  • s vybavením (posilovací lavice, atd.)
  • s gumovými posilovači, expandéry

posilovací aplikace na iPhone

Kromě záložky Exercises nabízí aplikace také možnost Workouts. Zde naleznete komplexní trénink buď celého těla nebo jednotlivých oblastí (opět rozdělené do různých kategorií). Pro představu si ukážeme, jak takový výběr tréninku vypadá.

Na prvním obrázku můžete vidět, jaké Full Body tréninky nám aplikace nabízí.

posilovací aplikace na iPhone

Vybereme si například trénink Windowmaker a dostaneme popisek tréninku včetně ukázky jednotlivých cviků, které cvičení obsahuje.

Instant Fitness: posilovací aplikace na iPhone

Nenechte se zmást, Windowmaker neobsahuje pouze 4 cviky jak je vidět na obrázku, ale obsahuje cviků 11 a není mezi nimi přestávka. Odvážným doporučuji Windowmaker absolvovat a uvidíte, že toto cvičení patří do kategorie hardcore.

Nyní se už dostáváme k samotnému tréninku. Cvičením nás doprovází pohyblivá animace a hlasový doprovod. Dále jsou to ukazatele:

  • setu a opakování
  • následujícího cviku
  • času
  • průběhu tréninku

posilovací aplikace na iPhone

V případě potřeby je možné trénink pozastavit a opět se k němu později vrátit. Po dokončení tréninku vám aplikace nabídne možnost sdílet svůj úspěch s přáteli a to za pomoci Facebooku nebo e-mailu. Samozřejmou vlastností aplikace je také funkce Timeline, kde si můžete kontrolovat, jaké oblasti jste ve které dny procvičili a mít tak kontrolu nad svým cvičebním plánem. Aplikace také nabízí možnost dodatečného dokoupení kondičních tréninků na sporty jako:

  • lední hokej
  • snowboarding
  • lyžování
  • rychlobruslení
  • cyklistika
  • běh

Ačkoliv by se mohlo zdát, že kvalitních aplikací tohoto typu je na App Store mnoho, není to pravda. Aplikaci používám už třetí měsíc a nemohu si ji vynachválit. V tomto případě platí za málo peněz hodně muziky.

icon
Instant Fitness : 600+ exercises, 100+ workouts, home, exercise workout trainer, 7 minute workout, on-the-go personal mobile fitness trainer by Fitness Buddy and Instant Heart RateAzumio Inc.Health & Fitness$ 299Download


The following two tabs change content below.
Absolvent VŠE a multitalent ve všem.

Tags: ,